Von Dr. Anikó Ball, BDSc (Melb), Dip.Clin.Hypnosis, Adv.Dip. Alexander Studies Founder Optimum Dental Posture
Refraktive Lupenbrillen sind schon seit einigen Jahren auf dem Markt. Nach einer vorsichtigen Übernahme dieser neuen Technologie werden sie allmählich zum Maßstab für eine korrekte Sitzhaltung bei Zahnärzten, die die Langlebigkeit im zahnärztlichen Beruf durchaus erhöhen kann (allerdings sind weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Hypothese zu testen).
Die meisten Zahnärzte tragen Lupenbrillen, die uns bei der Diagnose und Behandlung sehr helfen. Leider gibt es nur wenig oder gar keine Aufklärung darüber, wie man Lupenbrillen richtig benutzt oder nach welchen Kriterien man sie auswählt. Ich habe mich mehrere Jahre lang mit Lupenbrillen befasst, nachdem ich festgestellt hatte, dass die meisten Zahnärzte, die an meinen „Ergonomics & Wellness in Dentistry“-Workshops teilnahmen, TTL-Lupenbrillen (through the lens) mit unzureichenden Deklinationswinkeln verwendeten, was zu einer schädlichen Beugung der Wirbelsäule führte.
Biomechanische Grundsätze, die jeder Zahnarzt verstehen muss
Der Kopf ist mit der Wirbelsäule am Atlantookzipitalgelenk (in Höhe der Ohren) verbunden. Die Drehachse des Kopfes ist ein imaginärer Stab der durch die Ohren verläuft. Dieses Gelenk ist dafür ausgelegt, nach oben und unten zu schauen.
HINWEIS: Am oberen Ende der Wirbelsäule gibt es nur 10˚ Bewegungsfreiheit für den Kopf, wenn er nach unten sieht! Für jede weitere Neigung des Kopfes sind andere Gelenke der Halswirbelsäule erforderlich.
Das nächste Gelenk ist das Atlantoaxialgelenk, C1 und C2, das für die Drehung des Kopfes nach links und rechts sorgt. Alle Zwischenwirbelgelenke unterhalb von C2 sind gleitende oder ebene Gelenke, die nicht zum Beugen oder Verdrehen gedacht sind, vor allem nicht für längere Zeiträume, wie wir es in der Zahnmedizin tun.
Das Beugen und Verdrehen von Wirbelsäulengelenken entgegen der biomechanischen Auslegung erhöht das Risiko von Muskel-Skelett-Erkrankungen und berufsbedingten chronischen Schmerzen.
Warum ich refraktive Lupenbrillen empfehle
Refraktive Lupenbrillen sind großartig! Sie ermöglichen es Zahnärzten, aufrecht zu sitzen, nach vorne zu schauen und in den Mund des Patienten zu sehen, ohne den Nacken beugen zu müssen.
Die “ideale” Kopf-Nacken-Position. Dies führt zu einer chronischen Kontraktion der Nackenmuskeln und einer Kompression der Wirbelsäule. Der Kopf sitzt im Kopfgelenk auf der Wirbelsäule, wobei er sich leicht nach vorne dreht, da der vordere Teil des Kopfes schwerer ist als der hintere, wobei sein Schwerpunkt vor der Auflagefläche liegt.
Dies führt zur Aktivierung von Dehnungsrezeptoren in den tiefen Haltungsmuskeln im Nacken, die wiederum das muskuläre Antigravitationssystem aktivieren.
Kopfhaltung mit erhobenem Kinn
Ich habe gesehen, wie Zahnärzte refraktive Lupenbrillen (das Gleiche gilt für Mikroskope) mit leicht nach oben geneigtem Kinn verwenden, weil sie glauben, dies sei die „ideale“ Kopf-Nacken-Position. Dies führt zu einer chronischen Kontraktion der Nackenmuskeln und einer Kompression der Wirbelsäule.
Der Kopf sitzt im Kopfgelenk auf der Wirbelsäule, wobei er sich leicht nach vorne dreht, da der vordere Teil des Kopfes schwerer ist als der hintere, wobei sein Schwerpunkt vor der Auflagefläche liegt.
Dies führt zur Aktivierung von Dehnungsrezeptoren in den tiefen Haltungsmuskeln im Nacken, die wiederum das muskuläre Antigravitationssystem aktivieren.
Zur Seite lehnen
Einige Zahnärzte lehnen sich immer noch zur Seite, anstatt ihre Patienten zu bitten, den Kopf zur Seite zu drehen oder den Stuhl zu verschieben. Die Wirbelsäule ist nicht für längeres oder wiederholtes seitliches Beugen ausgelegt.
Langer Arbeitsabstand
Wenn der Arbeitsabstand zu lang ist, ist der Patientenstuhl zu niedrig positioniert, was dazu führt, dass die Beine des Zahnarztes eingeschlossen sind. Ich habe schon Zahnärzte gesehen, die gezwungen waren, auf der vorderen Hälfte ihres Behandlungsstuhls zu sitzen, um ihre Beine unter den Stuhl zu bekommen! Eine solche Position verleitet dazu, sich zur Seite zu lehnen.
Fazit
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die refraktive Lupenbrille für jeden Zahnarzt oder Mediziner, der bewusst auf seine Körperhaltung achtet und langfristige Schäden am Bewegungsapparat vermeiden möchte, ein entscheidender Fortschritt sein kann. Wie jede Technologie muss auch diese mit Bedacht eingesetzt werden. Achten Sie auf sich selbst, Sie sind Ihr wertvollstes Instrument!
HINWEIS: Ich habe keine finanzielle Beteiligung an einem zahnmedizinischen Unternehmen. Ich bin ein Fürsprecher für das Wohlbefinden meiner Kollegen.
Für weitere Informationen www.optimumdentalposture.com
Ursprünglich veröffentlicht von www.dentalpractice.com.au
